Klar til hjemmetræning i vinterhalvåret
Det er ikke ualmindeligt, at din motivation til træning daler i takt med, at vinteren indtræder. Når vejret er gråt, vådt og blæsende, bliver det ganske enkelt sværere at pakke fitnesstasken eller snøre løbeskoene, fordi de fleste hellere vil hoppe i hyggetøjet og smide sig på sofaen foran fjernsynet.
Hvis du hører til dem, der har svært ved at bevare træningsmotivationen over vinteren, kan løsningen være at anskaffe dig udstyr til hjemmetræning, som du kan bruge til et utal af former for styrke-, koordinerings- og balancetræning indenfor hjemmets fire vægge. Hvis du ikke skal så langt, kan du - måske - nemmere motivere dig selv til at holde fast i din træningsrutine, selvom vejret er trist og koldt.
Her får du et overblik over det træningsudstyr, der passer perfekt til din hjemmetræning.
Træningskomfort i højsæde
En god træningsmåtte giver dig et blødere underlag til din styrke-, koordinerings- og balancetræning. Denne måtte har en skridsikker overflade, der tilmed giver god stødabsorbering og et godt greb.
Stærk mave og ryg
Med en fitnessbold kan du lave mange øvelser, der giver alsidig træning til hele kroppen. Der findes allerflest øvelser for mave og ryg. Bolden er derfor ideel, hvis du vil styrke din coremuskulatur.
Mere alsidigt bliver det ikke
Træning med kettlebells øger din eksplosivitet, styrke, udholdenhed og kondition, mens du forbrænder kalorier, forbedrer din holdning og opøver din balance- og koordineringsevne. Det er ren win-win.
Effektivitet på højt plan
Et træningshjul forbedrer din muskelstyrke i mave, ryg, arme og skuldre. Træningshjulet er særligt velegnet til at træne dine nederste mavemuskler på en måde, som andre øvelser ikke gør.
Hold brysterne på plads med en sports-BH
En god sports-BH er nødvendig, hvis du vil undgå skader, når kroppen udsættes for ekstra belastning under træning. En sports-BH yder god støtte til alle former for træning - også hjemmetræning.
Frihed til at ånde
Når du er fysisk aktiv, er det mest komfortabelt at bære en trænings-T-shirt, der transporterer fugten væk fra kroppen. På den måde kan du gå all in på hjemmetræningen og være sikker på at kunne ånde.
Blødt og funktionelt på én gang med en træningstrøje
Er du til træningstøj, der sidder behageligt på kroppen? Biltemas funktionstrøje/træningstrøje er syet med bløde, flade sømme, så den ikke gnaver eller irriterer. Det giver dig ro til at fokusere under hele træningen.
Ingen træning uden tights
Hop i et par lækre træningstights med stretch, inden du finder dig til rette på træningsmåtten. Disse er syet med bløde, flade sømme, så du kan give dig fuldt ud i træningen uden at bekymre dig om gnavsår.
Er du på udkig efter andet træningsudstyr til hjemmetræningen end det du ser her i artiklen?
Så finder du hele udvalget herunder.
